近有媽媽在后臺(tái)留言問，寶寶斷奶后吃什么?這里，小編給媽媽們推薦一些寶寶斷奶前后的輔食。為什么說是斷奶“前”、“后”的輔食呢?因?yàn)椴⒉皇菍殞毻耆珨嗄讨蟛拍芴砑觿e的食物，其實(shí)斷奶和添加輔食是可以而且也應(yīng)該同時(shí)進(jìn)行的。

　　在寶寶開始斷奶之前就適當(dāng)?shù)靥砑虞o食，不僅可以補(bǔ)充母乳的不足，還可以為完全斷奶之后添加別的食物做鋪墊。所添加的輔食一定要滿足寶寶的營養(yǎng)需求，還要容易消化。

　　鑒于此，可以給寶寶添加配方奶粉、米粉或者半流質(zhì)的食物，逐步過渡到固體食物。給寶寶吃的食物一定要切碎、燒爛，可以用煮、燉、蒸等方法，不要給寶寶吃油炸食品，也不要加辛辣性的輔助材料。

　　斷奶前后可以給寶寶添加的食物

　　1、蛋黃粥，用米粥煮雞蛋，把雞蛋黃搗成泥和米粥加在一起給寶寶吃。可以先喂三分之一或者半個(gè)蛋黃，寶寶喜歡吃的話再加量。

　　2、購買現(xiàn)成的嬰兒米粉，一定要買適合自己寶寶月份的米粉，在兩次母乳之間或者睡前給寶寶吃一次。

　　3、青菜粥，瘦肉粥等，可以將菠菜、白菜等的菜心洗凈加入粥中，也可以加入魚肉等。

　　4、蔬菜泥、土豆泥、水果泥等。

　　5、添加到主食的時(shí)候可以做爛面條、小餛飩、兒童水餃等。

　　添加輔食的原則

　　添加輔食和斷奶可以平行進(jìn)行，但也要遵循一定的原則，根據(jù)寶寶的生長情況適時(shí)適量的添加。大致有以下幾點(diǎn)需要注意：

　　1、由少到多。剛開始時(shí)，可以先試著給寶寶添加少量的輔食，如果寶寶愿意接受，再逐量添加，千萬不可心急，不要勉強(qiáng)。

　　2、由稀到稠，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程。

　　3、在寶寶饑餓的時(shí)候添加，這樣寶寶更容易接受新食物。

　　4、不要一次性添加多樣食物，先試著添加一種，等寶寶適應(yīng)后再逐樣添加，給寶寶的身體一個(gè)適應(yīng)的過程。因?yàn)槊刻砑右环N新的食物，寶寶的腸胃可能要受到影響(俗稱“換肚子”)，所以如果寶寶大便不正常，就要停止增加，等恢復(fù)正常以后再加。

　　5、衛(wèi)生重要。寶寶的餐具要跟成人的分開，每次用完都要認(rèn)真清洗，定期消毒。

　　6、添加輔食時(shí)，可以讓寶寶自己學(xué)著吃飯，使用餐具，鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力，為以后自己就餐做好準(zhǔn)備。

　　7、媽媽們一定要有耐心。寶寶吃了那么久的母乳，對新食物的接受肯定需要一個(gè)過程，媽媽們可以變換食物的做飯，千萬不要輕易放棄。

　　科學(xué)安排寶寶的食譜

　　嬰兒期是孩子成長關(guān)鍵的一個(gè)階段，科學(xué)、合理的飲食安排可以保障寶寶的健康成長。為了保證孩子能得到合理營養(yǎng)，就需要科學(xué)的膳食調(diào)配。

　　科學(xué)安排食譜的原則：

　　1、食物盡量多樣化，應(yīng)該提供充足平衡的營養(yǎng)，各營養(yǎng)素的比例要合理。可輪流選用雞肉、牛肉、豬肉、魚等，作為提供蛋白質(zhì)的食物，采取葷素菜搭配，多種粗糧和細(xì)糧配合制作，以使達(dá)到營養(yǎng)素的“互補(bǔ)”。

　　2、不要給寶寶添加有刺激性的食物，也不易給寶寶飲用碳酸型飲料、咖啡等。

　　3、不宜油炸,食物制作時(shí)應(yīng)注意碎、軟、細(xì)、爛，以利于寶寶的消化和吸收。

　　4、保證寶寶所需的熱能和蛋白質(zhì)。

　　5、每天三頓飯，晚上睡錢可以給寶寶加點(diǎn)容易消化的食物，每次進(jìn)餐時(shí)間間隔3至4小時(shí)為宜。

　　科學(xué)合理的食譜應(yīng)該適合于寶寶每個(gè)階段的發(fā)育特點(diǎn)，合理的營養(yǎng)搭配可以促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，使寶寶健康成長，而營養(yǎng)不良將引起各種疾病，并對以后的健康發(fā)生影響。

　　另外，飲食行為還會(huì)影響孩子的心理、智力發(fā)育，因此，父母必須熟悉每個(gè)階段寶寶的心理發(fā)育狀況，采取相適應(yīng)的喂養(yǎng)方法，才能形成良好的飲食行為。比如，寶寶肚子餓時(shí)會(huì)發(fā)出信號，媽媽應(yīng)該立即將寶寶抱起來，在動(dòng)作和語言上進(jìn)行安慰，使嬰兒心理上得到滿足。這樣就會(huì)增加寶寶對媽媽的信任感和安全感，也是寶寶長大之后進(jìn)行正常社交的正常基礎(chǔ)。