近有媽媽在后臺(tái)留言問,寶寶斷奶后吃什么?這里,小編給媽媽們推薦一些寶寶斷奶前后的輔食。為什么說是斷奶“前”、“后”的輔食呢?因?yàn)椴⒉皇菍殞毻耆珨嗄讨蟛拍芴砑觿e的食物,其實(shí)斷奶和添加輔食是可以而且也應(yīng)該同時(shí)進(jìn)行的。
在寶寶開始斷奶之前就適當(dāng)?shù)靥砑虞o食,不僅可以補(bǔ)充母乳的不足,還可以為完全斷奶之后添加別的食物做鋪墊。所添加的輔食一定要滿足寶寶的營養(yǎng)需求,還要容易消化。
鑒于此,可以給寶寶添加配方奶粉、米粉或者半流質(zhì)的食物,逐步過渡到固體食物。給寶寶吃的食物一定要切碎、燒爛,可以用煮、燉、蒸等方法,不要給寶寶吃油炸食品,也不要加辛辣性的輔助材料。
斷奶前后可以給寶寶添加的食物
1、蛋黃粥,用米粥煮雞蛋,把雞蛋黃搗成泥和米粥加在一起給寶寶吃。可以先喂三分之一或者半個(gè)蛋黃,寶寶喜歡吃的話再加量。

2、購買現(xiàn)成的嬰兒米粉,一定要買適合自己寶寶月份的米粉,在兩次母乳之間或者睡前給寶寶吃一次。
3、青菜粥,瘦肉粥等,可以將菠菜、白菜等的菜心洗凈加入粥中,也可以加入魚肉等。
4、蔬菜泥、土豆泥、水果泥等。
5、添加到主食的時(shí)候可以做爛面條、小餛飩、兒童水餃等。
添加輔食的原則
添加輔食和斷奶可以平行進(jìn)行,但也要遵循一定的原則,根據(jù)寶寶的生長情況適時(shí)適量的添加。大致有以下幾點(diǎn)需要注意:
1、由少到多。剛開始時(shí),可以先試著給寶寶添加少量的輔食,如果寶寶愿意接受,再逐量添加,千萬不可心急,不要勉強(qiáng)。
2、由稀到稠,由細(xì)到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進(jìn)逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程。
3、在寶寶饑餓的時(shí)候添加,這樣寶寶更容易接受新食物。
4、不要一次性添加多樣食物,先試著添加一種,等寶寶適應(yīng)后再逐樣添加,給寶寶的身體一個(gè)適應(yīng)的過程。因?yàn)槊刻砑右环N新的食物,寶寶的腸胃可能要受到影響(俗稱“換肚子”),所以如果寶寶大便不正常,就要停止增加,等恢復(fù)正常以后再加。
5、衛(wèi)生重要。寶寶的餐具要跟成人的分開,每次用完都要認(rèn)真清洗,定期消毒。
6、添加輔食時(shí),可以讓寶寶自己學(xué)著吃飯,使用餐具,鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力,為以后自己就餐做好準(zhǔn)備。
7、媽媽們一定要有耐心。寶寶吃了那么久的母乳,對新食物的接受肯定需要一個(gè)過程,媽媽們可以變換食物的做飯,千萬不要輕易放棄。
科學(xué)安排寶寶的食譜
嬰兒期是孩子成長關(guān)鍵的一個(gè)階段,科學(xué)、合理的飲食安排可以保障寶寶的健康成長。為了保證孩子能得到合理營養(yǎng),就需要科學(xué)的膳食調(diào)配。
科學(xué)安排食譜的原則:
1、食物盡量多樣化,應(yīng)該提供充足平衡的營養(yǎng),各營養(yǎng)素的比例要合理。可輪流選用雞肉、牛肉、豬肉、魚等,作為提供蛋白質(zhì)的食物,采取葷素菜搭配,多種粗糧和細(xì)糧配合制作,以使達(dá)到營養(yǎng)素的“互補(bǔ)”。
2、不要給寶寶添加有刺激性的食物,也不易給寶寶飲用碳酸型飲料、咖啡等。
3、不宜油炸,食物制作時(shí)應(yīng)注意碎、軟、細(xì)、爛,以利于寶寶的消化和吸收。
4、保證寶寶所需的熱能和蛋白質(zhì)。
5、每天三頓飯,晚上睡錢可以給寶寶加點(diǎn)容易消化的食物,每次進(jìn)餐時(shí)間間隔3至4小時(shí)為宜。
科學(xué)合理的食譜應(yīng)該適合于寶寶每個(gè)階段的發(fā)育特點(diǎn),合理的營養(yǎng)搭配可以促進(jìn)寶寶生長發(fā)育,使寶寶健康成長,而營養(yǎng)不良將引起各種疾病,并對以后的健康發(fā)生影響。
另外,飲食行為還會(huì)影響孩子的心理、智力發(fā)育,因此,父母必須熟悉每個(gè)階段寶寶的心理發(fā)育狀況,采取相適應(yīng)的喂養(yǎng)方法,才能形成良好的飲食行為。比如,寶寶肚子餓時(shí)會(huì)發(fā)出信號,媽媽應(yīng)該立即將寶寶抱起來,在動(dòng)作和語言上進(jìn)行安慰,使嬰兒心理上得到滿足。這樣就會(huì)增加寶寶對媽媽的信任感和安全感,也是寶寶長大之后進(jìn)行正常社交的正常基礎(chǔ)。








