作為新手媽媽，在護理寶寶的過程中，總會因為經驗缺乏走入誤區，而對于寶寶來說，要想健康成長，“好吃好睡”是極為重要的，關于寶寶吃和睡的那些事，盡量避免下面這些錯誤吧。

　　1、不要固定寶寶睡姿：長時間固定寶寶的睡姿，可能會引起寶寶的頭顱變形，而總保持仰臥睡姿，容易引起寶寶嗆奶，吐奶，一直側臥，則可能會壓住寶寶的耳輪，經常折疊后，引起耳輪變形

　　正確做法：經常幫寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢。

　　2、不要開著燈睡覺：長時間在燈光下睡覺，即使使用再柔和的光線，也極易造成視網膜損害，此外，寶寶在燈光下睡覺，往往會躁動不安，難以成眠，而且開燈睡覺，容易使寶寶養成偏于內向，膽小怕黑的性格

　　正確做法：在寶寶睡覺的時候，盡量將燈關掉，如果需要哄睡，可以通過放點輕音樂，陪伴入睡等方法。

　　3、不要奶粉沖泡太濃：新生兒的腸胃還未發育完全，太濃的奶粉不易吸收，另外，過濃的奶粉還會降低寶寶吸收鈣的能力，甚至影響腎臟和神經系統的發育，還會讓寶寶吸收水分的能力下降。

　　正確做法：沖調奶粉的濃度，是根據奶粉的營養成分和寶寶不同階段的消化吸收來調配。

　　4、不要睡覺穿太多衣服：如果寶寶睡覺時穿太多衣服，這些衣服會裹住寶寶的身體，不僅妨礙寶寶全身肌肉的松弛，而且還會影響血液循環和呼吸功能，而且穿太多衣服，還會影響汗液的排泄，出現散熱不暢，面紅耳赤的癥狀。

　　正確做法：根據氣溫準備一個睡袋，讓寶寶穿單件衣服睡在里面，這樣就不會著涼了。

　　5、不要喚醒寶寶把尿：睡眠對于寶寶來說不單是休息，更是促進身體發育的催化劑，據研究，兒童在睡熟時比清醒時生長速度要快3倍，如果在夜間叫醒寶寶把尿，會讓寶寶持續睡眠斷裂，進而影響寶寶生長發育。

　　正確做法：選用能干爽的紙尿褲，待寶寶稍大一點，再給寶寶把尿。

　　6、不要過早添加輔食：寶寶的腸胃在6個月前尚未發育充分，體內淀粉酶的活性較低，過早添加輔食，會無法消化而影響正常喝奶，反而影響寶寶營養的攝取，導致營養不良，還可能會增加腹瀉的幾率。

　　正確做法：寶寶出生后3-4個月內，母乳或者配方奶是寶寶的食物，一般來說，寶寶輔食的添加時間可從4-6個月開始。