寶寶添加輔食后，食物的口味、形態、成分、進食方式等發生了改變，對寶寶腸胃可是不小的考驗。喂養不當、過飽、過饑或飲食習慣不好都容易損傷脾胃，表現出各種身體不適。下面來總結一下出現各種不適現象的原因以及應對措施，希望對各位寶媽們有所幫助。

　　不消化原因：

　　寶寶添加輔食后不消化，出現大便頻繁、泡沫多、蛋花樣、稀水樣并伴有酸臭氣味等癥狀，主要是因寶寶胃腸道功能還沒有發育完善，消化適應能力較弱，飲食喂養不當而引起；但寶寶吃下東西原樣排出的狀況，不一定都是消化不良；其實寶寶已經吸收了部分營養，把剩余的部分排出，當然，也不排除囫圇吞下的因素。

　　應對：調整寶寶的飲食結構和進食量，根據其月齡和咀嚼消化能力，安排輔食的質地與量。不消化的寶寶可以減少或暫停吃輔食，以奶類為主，適當進食粥、湯水之類好消化的流質或半流質食物，慢慢調理，待寶寶好轉后，每次吃輔食的量也不能太多，讓寶寶腸胃有個適應的過程。

　　便秘原因：

　　寶寶之前一直是喝奶的，即流質食物，容易消化吸收；輔食的質地相對粘稠一些，如果調配不當，就容易出現上火便秘。

　　應對：寶寶每天需要有充足的飲水量（含奶量、湯汁類）；其次是攝入膳食纖維，多給寶寶吃蔬菜和水果；此外，如果油脂攝入過少也會引發大便干燥、排便困難。如果是母乳喂養，媽媽還應注意飲食清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。

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　　過敏原因：

　　嬰幼兒過敏，是因為胃腸道對于致敏性抗原的屏障作用尚未建立。嬰兒對食物過敏的高發年齡在1歲以內，特別是剛開始添加輔食時，待寶寶生長發育完善后，過敏癥狀即會逐漸消失。引起過敏的常見食物有雞蛋、牛奶、大豆、魚、蝦、海鮮等。

　　應對：過敏體質的寶寶，在6個月后開始添加輔食。先由谷類開始，由少到多、由稀到稠、由單一到復雜，過渡到蔬菜和水果，后加肉類、河魚、河蝦等。此外，建議為寶寶建立過敏小檔案，做好進餐記錄以便排除過敏源。盡量避免食用引起過敏的食物或隔一段時間再試試。

　　惡心嘔吐原因：

　　寶寶出現惡心嘔吐，通常是由于輔食添加過量、質地過粗、輔食口味、腸胃不適應等引起的。

　　應對：添加輔食時，如出現惡心嘔吐的癥狀應立即停止，過幾天再試。每餐只喂七分飽，切忌喂食過多，以免腹脹而引起嘔吐。添加輔食的質地要與寶寶月齡消化功能相適應。對于寶寶不愛吃的某樣食物而出現的拒絕性嘔吐，則需要改變食物的口味，甚至再換一種試試。