很多人認為，睡覺會打鼾是睡得好的表現。特別是小寶寶夜晚打鼾，就認為是白天玩的太嗨，晚上才會睡得這么沉。所以，媽媽們的認知是正確的嗎？

　　1、  寶寶為什么會打鼾？

　　寶寶打呼嚕并不是睡的香的表現，其實這是睡眠障礙。這說明，在空氣經過口鼻咽喉等地方時，遇到了阻礙。并且打鼾的呼吸聲越重，阻礙也就越大。

　　如果寶寶打鼾均勻且輕微，還屬正常范圍；但如果翻身頻繁、喜歡跪臥、甚至呼吸不連續，就有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥。

　　而且口鼻咽喉結構的異常，也會導致打鼾。比如說鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、扁桃體或腺樣體異常等。

　　2、  打鼾可能造成哪些危害？

　　如果寶寶是均勻且輕微的鼾聲，沒有出現呼吸暫停。這是屬于正常現象，并不會影響寶寶身體健康，所以家長也不要太過于擔心。

　　但是寶寶一直打鼾，可能就無法獲得足夠的氧氣，會把自己憋醒。出現這種情況不僅睡眠質量差、精神狀態不好、甚至還會有生長發育障礙、心肺功能異常、神經損傷等。

　　有些寶寶因為呼吸不暢，而改用嘴呼吸。長時間用嘴呼吸，可能會讓寶寶面部發育變形。比如：門牙突出、咬合不良等。

　　3、  如何改善打鼾的狀況？

　　如果家長擔心寶寶自己不能準確判斷，是去醫院尋求醫生的幫助，搞清楚寶寶是單純的打鼾還是呼吸暫停綜合癥。

　　如果是單純打呼嚕，可以先減肥或改變睡覺體位，盡量增大咽喉和后舌的空間，減少阻力。

　　如果不是單純打呼嚕，也可以分為兩種情況。一、如果情況很輕微，用鼻罩進行同期治療就好；二、如果情況比較嚴重，就需要做手術了。通過切除扁桃體和腺樣體，來改善睡眠質量。同時，還需要配合良好的睡眠姿勢。