秋季是收獲的季節(jié)，蔬菜、水果品種繁多，媽媽們都會挑選寶寶喜歡吃的水果，不僅香甜可口，更是營養(yǎng)豐富。但是給寶寶吃水果有講究：一來，要分清水果的性質(zhì)；二來，要注意吃水果的時間段，不然，不僅沒好處，還容易導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。

　　、給寶寶吃水果要分清水果的性質(zhì)

　　水果有“寒、涼、平、溫、熱”五性之分。媽媽要根據(jù)水果的性質(zhì)和寶寶的體質(zhì)來挑選水果。

　　1、寒、涼性水果

　　這類水果有清熱去火、潤肺除燥的功效，多適用于熱性體質(zhì)者食用。而寶寶的脾胃大多敏感、脆弱，吃寒涼性水果容易刺激脾胃，秋冬季節(jié)則應(yīng)該少吃或者不吃。

　　常見的寒、涼性水果有：西瓜、甜瓜、梨、柿子等，而秋梨清脆可口、水分豐富，有潤肺去燥的功效，媽媽可以給寶寶煮秋梨湯喝。

　　2、平性水果

　　平性水果有開胃健脾的功效，并且一般都易于消化，適合于任何體質(zhì)的人食用，寶寶更不例外。常見的平性水果有：蘋果、葡萄、櫻桃、桑葚等。

　　一般5-6個月寶寶要長牙的時候，就可以給寶寶切蘋果塊磨牙，或者買水果咬咬樂給寶寶，一來是磨牙，二來可以放心大膽的讓寶寶吃水果，不用擔心卡住喉嚨。

　　3、溫、熱性水果

　　溫、熱性水果有祛寒補虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進人體的能量代謝的功效。如果寶寶體質(zhì)虛弱，就可以適量多吃一些吃溫、熱性水果。

　　提示：3歲以內(nèi)的寶寶易患熱癥，出現(xiàn)內(nèi)熱、上火、便秘等癥狀。如果寶寶有這些癥狀，就不宜吃熱性水果。芒果、龍眼、荔枝等都屬于熱性水果。

　　第二、給寶寶吃水果避開這兩個時間段

　　1、飽餐后

　　飯后立刻讓寶寶吃水果的話，水果會被食物阻滯在胃里，如果停留的時間過長，水果就會發(fā)酵導(dǎo)致腹脹、腹瀉或者便秘等癥狀，寶寶容易出現(xiàn)肚子疼的情況，還可能會導(dǎo)致消化功能紊亂。

　　2、飯前

　　飯前空腹吃水果，一來會占據(jù)胃內(nèi)一定的空間，影響寶寶的食欲，二來對寶寶的脾胃也會造成傷害。

　　因為常見的水果，如蘋果、橘子、葡萄、梨等水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、灑石酸等），會刺激寶寶的胃壁黏膜，會直接影響孩子的食欲和消化能力。

　　小結(jié)：吃水果的時間是在兩餐之間，或是午睡醒來后。上午讓孩子吃水果比下午和晚上吃水果對身體更好，營養(yǎng)更利于吸收。另外，少吃反季節(jié)水果，因為反季節(jié)性水果多為人工催熟，可能會含有某些激素，對孩子的成長發(fā)育不利。