在寶寶在長身體的時候，要吃一些健康的食物才能長高高，如果一旦有了不良的飲食習慣就有可能造成營養不良哦。常吃這些食物不僅會使的寶寶可能會營養不良，還有可能會出現許多像寶寶的肥胖問題呢，并不是說營養不良了就會瘦，極端了也可能會肥胖呢，比如寶寶吃一些膨化油炸等食品的時候，就可導致寶寶出現營養不均衡，吃多了就會引起肥胖。
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寶寶夏季飲食的“四不要”
1、少吃冷飲、碳酸飲料食物
冷飲：寶寶小的時候，腸胃功能不好，不要在夏天給寶寶吃冷飲，因為這使得寶寶腸道收縮，進而造成生理功能紊亂，寶寶的食欲也會相應的降低。變的不愛吃飯，影響正常的飲食，還有要考慮冷飲的衛生性。
碳酸飲料：這些飲品中的含有過多的二氧化碳，長期飲用會腐蝕孩子體內的鈣磷元素，導致孩子不能有好的喝水習慣，并且里面的含糖量很高，也會增加孩子肥胖的可能，現如今好多孩子因為過度的喝碳酸飲料而導致肥胖。
2、少吃泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會引起腹瀉，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進去。
3、少吃含抗氧化劑的食品
如有薯片、腌肉和谷類食品的防腐劑。高劑量會影響卵巢的大小和產生某些激素的能力。寶寶如果經常吃的就會導致營養不良哦。
4、腌漬類
營養成分損失嚴重、添加過多糖、鹽等的罐頭或蜜餞。如話梅等。常吃會導致孩子營養不良。
溫馨提示：
夏季除了要照料好寶寶的飲食之外，寶寶的衣著、睡眠、等等方面都要注意安排好，力求讓寶寶度過一個平安健康的夏天。
