很多家長只知道讓寶寶定時睡覺，認為這樣就是對寶寶好，其實不是。寶寶睡覺也有注意事項的，為了讓家長了解，小億特地整理出來一些寶寶睡覺誤區，希望對爸爸媽媽有所幫助。
一、忌被子不該太厚
有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。
而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分溫暖的環境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風”。
二、忌開燈入眠
有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，然后導致孩子個子長不高，或低于正常體重。
對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養的一個良好的睡眠習慣。
即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。
三、忌睡得太晚
晚睡是寶寶的大敵。而養成這種壞習慣，往往是父母的原因。
占相當比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因為父母晚睡導致的。據統計，我國0-2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時，首要原因之一即是，孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應縮短了晚間的睡眠時間，種種“行為性失眠”便由此發生。
寶寶們的晚睡具體表現為：晚上到了睡覺時間仍不愿意上床，入睡時間往后拖延，或者長時間難以入睡等等。研究還表明，在行為問題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩定等癥狀。
