父母的愿望就是寶寶能夠健健康康、快快樂樂的。但是孩子小，抵抗力弱，防不勝防。孩子健康了，做父母的臉上才會有笑容，才會從心底里開心。但是，孩子成長的過程中難免會經歷生病這件事，這是無法避免的，但是很多孩子動不動就生病去醫院，父母們擔心不已，看著生病的孩子心痛不已，但是心疼的同時也要反思，為什么總是生病呢？

　　衣服適當，別把孩子捂過頭

　　很多家長喜歡里三層外三層地將孩子裹個嚴嚴實實。實際上，小孩的體溫相對成人偏高一些，運動量大，易出汗。而嚴實的衣服使孩子不能很好地熱交換，結果導致“熱過了頭”，會出更多的汗，以至于稍稍受點風寒就會感冒。

　　開窗通風，空氣流通防感冒

　　流感病原主要通過人們呼吸道分泌物的飛沫傳播，閉塞房間隔絕了冷風，卻讓細菌和病毒密度上升，會增加病原傳染幾率，因此，在空氣質量達標時，家長要多開窗通風，以減少室內細菌密度和空氣中的病毒塵滴。

　　睡眠是身體的基礎

　　對于孩子來說，睡眠是很重要的，因為生長素是在睡眠中分泌的，每天保證充足的睡眠孩子才能健康成長，也能夠適當減少生病的概率。如果孩子晚上總是睡不安穩，父母可以適當調整一下孩子的睡眠規律。