寶寶在6個月時，就應該添加輔食。太早添加輔食，會給寶寶的消化系統和免疫系統帶來沉重負擔，而且還會增加寶寶食物過敏的風險，類似于拉肚子、便秘等頭疼的問題都有可能接踵而來，過早添加輔食還會增加日后超重的風險。當然了，過晚添加輔食同樣是不可取的。太遲添加輔食會帶來缺鐵貧血、營養不良等一系列營養問題，而且也不利于孩子吞咽固體食物能力的鍛煉。

　　寶寶添加輔食正確順序

　　既往的觀念里，輔食都是要循序添加的，包括崔玉濤的輔食書里，也明確寫明：為了減少過敏的發生，建議8個月再添加蛋黃，1歲后再加鮮牛奶及其制品、帶殼的海鮮、花生及其他干果。

　　輔食添加基本原則

　　在給寶寶添加輔食的時候，媽媽們需要遵循一些必要的原則，這樣才能給予寶寶健康的攝入，達到輔食均衡營養的理想效果。

　　首先要遵循循序漸進的原則，由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到混合，食物的性狀要適合寶寶的咀嚼能力。同時也要關注過敏問題，新食物有不良反應該換下一種。

　　其次，輔食不能喧賓奪主，1歲以內每天奶量不少于600ml否則不利于寶寶生長發育。同時輔食選擇應包含四大類食物：谷物、蔬菜、水果、肉魚蛋豆類。應谷物、蔬菜和水果可以多吃，肉魚蛋豆類只需適量，選用植物油烹煮。

　　另外，食物要盡可能清淡，無鹽，少糖，少油；一歲前禁鹽、禁食蜂蜜，蜂蜜可能引起肉毒桿菌中毒。如果寶寶這段時間食欲差，或者身體出現問題，比如生病、嘔吐腹瀉時不要選在這幾天開始添加輔食。