冬季干燥,寶寶體內(nèi)容易缺水,再加上有的地方室內(nèi)冬季會(huì)使用暖爐,所以干燥的身體讓寶寶不免有便秘之苦。小孩子便秘是很常見的,多因攝入食物及水量不足、喂養(yǎng)不當(dāng)或突然改變飲食習(xí)慣等因素所致。

家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子是否有便秘的癥狀,并且及時(shí)緩解,這樣才能防止便秘引起其他的疾病哦。
媽媽要會(huì)做這道食譜
紅薯粥
紅薯、大米、少量白糖,將紅薯洗凈切塊,和大米一起放入鍋中,并且要加入適量清水煮成爛粥,然后加入適量白糖即可食用,這款食療具有健脾益胃的作用,并且能起到潤腸通便的功效,能夠縮短寶寶排便時(shí)間。
香蕉蘋果泥
原料:香蕉半只,蘋果半只,小兒蜂蜜少許。做法:將香蕉和蘋果刮成泥。然后,加入少許小兒蜂蜜,上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼后,喂食寶寶。營養(yǎng)小秘密:
香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質(zhì)不僅可增加食物對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。
因此,是有效的便秘食療品,提醒一點(diǎn),寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強(qiáng),會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)。要適當(dāng)加熱再給寶寶吃。








