現代的生活水平條件提升了，吃喝不愁，很多家長都很難會想到自家孩子會營養不良，但是，誰說骨瘦如柴才是營養不良呢？

　　一般情況下，寶寶如果體重低于同齡參考值的15%~25%為輕度營養不良，低于25%~40%為中度營養不良，低于40%以上就是重度營養不良了。

　　營養不良的寶寶，其肌膚顏色灰暗無光澤，肌肉松弛，捏起來沒什么彈性，人也常常出現一種呆呆的沒精神的狀態。

　　有些孩子會挑食、厭食，家長會以為是孩子沒有養成良好的吃飯習慣，其實還有可能是缺鋅。

　　嚴重缺鋅的寶寶還會出現異食癖，例如咬指甲、吃土等，甚至精神無法集中、免疫力低下、免疫功能異常等！

　　如果情況嚴重，就要及時到醫院檢查，讓醫生對癥補充營養素。情況不嚴重的話，可以通過食物補鋅。

　　身高是孩子發育較為直觀的信號之一，身高與人體發育的很多營養元素有關，尤其是鈣元素。

　　一般孩子生長發育正常、沒有特別的滯后，媽媽都無需擔心，切不可盲目地亂進補，因為過量補鈣也是有危害的。

　　許多人不知B族維生素是關乎孩子身體發育的重要營養素之一，它會通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒！

　　比如當缺乏維生素B1，脾氣會變得暴躁、喜怒無常，維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁等等。

　　父母在飲食方面不能順著孩子的喜好吃。應該積極的培養孩子健康的飲食習慣，這才是父母應該要做的哦。