專門研究拖延癥的簡·博克和萊諾拉·袁說：拖延常常是一個人的獨立宣言，一個人試圖通過拖延來告訴人們，我是一個擁有自主權的人，我根據自己的選擇來行動。

　　是的，無論是大人還是孩子，都想擁有對自己的掌控權。

　　如果一個孩子不斷地收到大人的要求，他就會感到他沒有一個獨立的自我，就會用拖延磨蹭來反抗。

　　家長往往按照自己一個成年人的標準來要求孩子，總是想讓孩子把每件事都做得盡善盡美。面對這樣的高要求和高壓力，孩子害怕做不好，也會出現拖延墨跡、能不做就不做的情況。

　　那么，我們應該怎么做，才能讓孩子不拖延不墨跡呢？首先，孩子的事情，盡量讓孩子自己做主。孩子有了對自己的掌控感，就會積極主動的做事情了。

　　當孩子事情沒做好的時候，我們父母要控制情緒，不要嚴厲批評孩子。

　　當孩子內心篤定，知道這件事情無論做的好還是不好，都不會帶來責罰，就會勇于行動，不會用拖延墨跡來反抗了。

　　吃飯穿衣看起來是日常小事，但如果我們能在吃飯穿衣這些事情上，讓孩子建立對自己的信心，做事積極主動，那么，將來無論是做作業還是完成工作，我們也就不用再擔心孩子拖延磨蹭了。