寶寶的成長可謂日新月異，每一天都有小進步、小變化。但通常，家長們都會把注意力放在寶寶的大動作發展上，比如翻身、坐、爬、走，卻常常忽視了孩子小手的發展。什么時候能把拳頭放進嘴里，什么時候能捏起地上的小紙屑，這些不僅是寶寶手部技能的發展，更關系到大腦的發育和認知能力的發展。

　　所以，為了讓媽媽們有一個更全面的認識，糕媽給大家整理了0-3歲寶寶的手部精細能力發展表，還貼心地附上了12款小游戲。媽媽們可以在寶寶的活動時間，多和他玩玩這些游戲。老話說“十指連心”“心靈手巧”，只有小手靈動了，小腦袋才能聰明起來哦。

　　為什么小手的發展那么重要

　　雖然手部精細動作的發育，沒有大動作發展（翻身、坐、走）那樣引人注目，但它對寶寶的重要性卻一點都不輸給后者。一些看似簡單的動作（比如把手放進嘴里，撿起掉落的物體），其實需要耐心和技巧才能完成，包括控制、使用不同的肌肉，協調眼睛和手部動作等。

　　有研究證實，孩子早期的精細運動技能發展，和他們之后在數學、科學、閱讀中的表現有很大關系。除此之外，手部精細能力的發育還有下面這些不容小視的作用。

　　幫助寶寶探索自己的身體，理解身體各部分的作用。比如寶寶會抓著自己的腳和腳趾，把它們塞進嘴里。提高寶寶的自理能力，讓他更獨立。

　　手部靈巧的寶寶，能更好地完成吃飯、穿衣、系鞋帶這些日常事務。給寶寶更多的控制力和精細度，大大提高他探索和學習周圍世界的能力。比如扔東西時，寶寶其實是在探索因果關系。搭積木，把玩具放進、倒出盒子，能幫助寶寶學習空間概念。

　　幫助孩子掌握工具的使用方法，為日后的學習和創作打下基礎。比如看似信手涂鴉，其實是為以后的書寫做準備。學會使用剪刀、畫筆后，孩子才能利用這些工具進行創造活動。能培養孩子的耐心和專注力。

　　精細運動不同于精力充沛的大動作運動（爬、走、跑），能讓孩子安靜下來，沉浸于正在進行的任務中。讓孩子看到自己對世界產生影響，增加自信心。不管是扔東西，還是剪紙、捏黏土，孩子都能直觀地感受到自己影響和改變了周圍的世界。這能增強他的自信心，激發他對學習和探究的興趣。

　　0-3歲寶寶手部精細能力發展表

　　第1個月：寶寶開始注意到自己的手。大部分時間，兩手仍是緊緊握拳。可以將手送到嘴邊，或者舉到眼前（需要多次嘗試）。

　　1-6個月：兩手可以張開，可以握拳。可以將手放進嘴里。會用手擺弄懸掛在面前的物體。用拍、抓或耙的方式撿東西。將物體從一只手換到另一只手。可以抓握（但不是捏）。

　　7-12個月：可以用拇指和食指捏起東西。喜歡撿、扔玩具。把物體放進容器，從容器中拿出來。用食指戳東西。推倒、摞起積木。

　　1-2歲：搭起4塊（或以上）積木，然后推倒。反復打開、蓋上盒子等物體。撿起正在滾動的球，或其他移動中的物體。轉動門把手，翻書頁。把圓釘插進洞里。涂涂畫畫。

　　2-3歲：用鉛筆或蠟筆畫豎線、橫線和圓圈。一頁頁地翻書。用6塊積木搭高塔。用寫字的姿勢握筆。擰上、擰開瓶蓋、螺絲。

　　寶寶不能錯過的動手小游戲

　　為了讓寶寶能快樂地動動小手，糕媽給大家準備了下面這12個小游戲。每天的活動時間讓寶寶自己玩一會兒，媽媽們也能放松休息一下。

　　適合1歲以下寶寶的動手小游戲

　　1、綁在腿上的氣球

　　這個游戲特別適合給小寶寶玩。把氣球綁在腿上，寶寶踢腿的同時，氣球也會跟著動。不僅能鍛煉到手部、腿部乃至全身，還能幫助他探索因果關系。

　　2、 感官瓶

　　裝有不同內容物的彩色瓶子，對寶寶來說是非常有趣的自制玩具。不同的顏色，不同的聲響，會吸引寶寶抓握和搖動。

　　3、黏土

　　黏土軟軟的質感，可以塑形的特質，非常適合給寶寶的小手做鍛煉。既可以單純地捏、擠、拉、戳，也可以配合小道具一起玩。建議媽媽們使用面團，或者安全無毒的黏土。

　　4、手指食物

　　面條、胡蘿卜條、蘋果條、南瓜條、蔬菜條，各種顏色和質感的食物都可以用來給寶寶做觸覺訓練和抓握練習。

　　5、抽拉盒子

　　在紙箱子上戳幾個孔，穿進不同質感的繩子，然后在兩端打結，一個自制的抽拉盒子就做好啦。不僅好玩，還能幫寶寶練習坐哦。

　　6、 蛛網游戲籃

　　找一個鏤空的籃子，用線制造出蛛網的效果，然后把寶寶喜歡的玩具丟進去。現在，呼叫寶寶用他靈巧的小手拯救玩具吧。

　　適合1歲以上孩子的動手小游戲

　　1、彩虹麥圈塔

　　準備6份面團（或黏土），在上面插上生的意大利面，再給寶寶倒上一碗彩色麥圈，讓他按顏色套在不同的面團上。不僅能提高孩子手指的精細度，還能幫他學習顏色、多少、數字等概念。

　　2、砰~砰~管道

　　這是個很有趣的探索游戲，準備起來也不難。先把不同顏色的卡紙卷成粗細不同的管狀，粘在墻面上。然后準備不同顏色、大小和材質的小球。寶寶既可以用手把小球放進對應顏色的管子里，也可以練習使用不同的工具，比如勺子、夾子，甚至是筷子。

　　3、彩色拉鏈板

　　親手為寶寶制作一塊拉鏈板吧。只要在拉鏈兩側涂上膠水，粘在紙板上，就是這么簡單。不僅能讓寶寶玩上很久，還能為他稍后學習自己穿衣服做準備哦。

　　4、顏色配對夾子

　　沒想到吧，平時用來晾衣服的夾子，也能拿來訓練寶寶的小手。準備不同顏色的彩紙，在夾子一端也粘上對應顏色的彩紙。打亂后就可以讓寶寶玩顏色配對游戲啦。

　　5、用棉簽作畫

　　畫畫既可以用手，用筆，還可以用棉簽。握住細細的棉簽作畫，能很好地鍛煉寶寶小手的力量和靈敏度。如果想再增加一點挑戰，就用鉛筆在紙上勾畫出字母，然后讓寶寶描出來吧。不僅能提高手眼協調能力，也是個不錯的認字母小游戲哦。

　　6、回形針

　　對大一點的寶寶來說，回形針是個不錯的訓練玩具。準備幾張彩色的卡紙，和對應顏色的回形針。一種玩法是讓寶寶給顏色配對，把回形針夾到對應顏色的卡紙上。還有一種玩法，是讓寶寶把相同顏色的回形針串起來。如果小的回形針不好操作，可以買大一點的回形針哦。

　　其實日常生活中，鍛煉寶寶小手的機會非常多。比如嬰兒時期，讓寶寶多趴；從8個月開始，為寶寶提供豐富的手指食物；陪寶寶搭積木、畫畫、玩黏土、串珠子；大一點的孩子，可以讓他在廚房幫忙攪拌沙拉。

　　寶寶不缺活動小手的機會，關鍵還是媽媽們要對小手的發展重視起來。這不僅會影響孩子日后的學習和生活，也能讓媽媽們在辛苦帶娃的間歇喘口氣，稍微清靜會兒。畢竟，誰不喜歡安安靜靜能自己玩上好半天的乖孩子呢？