近很多麻麻們都在問寶寶睡覺老是出汗到底怎么回事呢，的確，有些寶寶晚上睡覺總是愛出汗，這究竟是生理引起的，還是某些疾病引起的呢？父母又該如何護理睡覺愛出汗的寶寶呢？

　　寶寶睡覺愛出汗是因為汗腺分泌過多，稱之為多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。

　　由于兒童的代謝快、體內毛細血管分布也比較多，所以比起成人來說，出汗當然要多一些。若因為外界環境或者高強度運動，身體為了平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達到此目的，這是屬于生理性多汗。如果機體在平靜狀態下出現汗特別多的現象，則多半是病理性類型。

　　寶寶睡覺出汗的原因

　　1、體質原因

　　嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，由于新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。寶寶因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床后也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡后經常出現汗多的癥狀。

　　2、護理原因

　　家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　3、營養原因

　　很多家長總是擔心寶寶營養不夠，想方設法讓寶寶多吃補品，寶寶入睡后機體大量產熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

　　面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現出汗的情況，那么家長不必過于緊張。

　　寶寶睡覺出汗多怎么辦

　　寶寶在睡覺時出汗多是一種常見的情況，且大多都屬于生理性多汗，因此家長無需過分擔心。那么，寶寶睡覺出汗多怎么辦呢？

　　1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部干爽，又可防止其出汗后著涼。

　　2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

　　3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應與大人相當，尤其是冬天時，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

　　4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。

　　如何預防寶寶睡覺出汗

　　1、衣服：選用易于吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

　　2、室溫：堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。

　　3、被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

　　4、飲食：由于寶寶大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由此原因而導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子高。所以，有該癥狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛。而且，在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品。