家長煩惱的一件事情就是寶寶睡覺時經常蹬被子，半夜要經常起床給寶寶蓋上被子。半夜經常起床會嚴重影響父母的休息，不利于父母第二天的生活與工作。那么，寶寶為什么會蹬被子呢？該怎么預防？一起來看看吧。

　　一、寶寶蹬被子的原因解析

　　1、佝僂病

　　寶寶缺少維生素D會影響身體對鈣質的吸收，情況嚴重會導致寶寶患上佝僂病。寶寶患上佝僂病會導致體內鈣磷代謝異常，引起神經興奮。寶寶患上佝僂病會出現如下表現：

　　（1）脾氣火爆、易怒

　　（2）晚上睡覺不踏實經常夜驚或夜哭

　　（3）睡覺時常出汗，翻身頻繁，愛蹬被子

　　（4）睡覺時喜歡搖頭并反復摩擦枕頭。

　　2、貧血

　　在寶寶生長發育過程中，經常會發生貧血。貧血會引起神經調節功能不穩定，寶寶貧血會有這樣一些表現：精神不佳、不喜歡活動、吃東西沒胃口、皮膚發黃或發白、睡覺時愛出汗和經常蹬被子等等。

　　3、被子太厚

　　除了夏天，通常情況下室內的氣溫會略高于室外。寶寶的體溫調節神經尚未發育成熟，晚上睡覺經常出汗。如果父母擔心寶寶睡覺會著涼，讓寶寶穿很多的衣服并且蓋上厚厚的被子睡覺，會讓寶寶處于高熱環境中，引起寶寶新陳代謝紊亂。寶寶會有哭鬧、精神煩躁、呼吸困難等表現。

　　另外，寶寶蓋很厚的被子睡覺會使心臟和肺部受到壓迫，容易引起呼吸困難，導致寶寶睡覺不踏實、頻繁夜驚等等。寶寶蓋厚的被子睡覺很不舒服，會經常蹬被子，這樣會使寶寶更容易受涼生病。

　　二、如何預防寶寶蹬被子？

　　1、睡覺前別讓寶寶喝水，也不要吃梨、西瓜等水分較多的水果。

　　2、及時帶寶寶去醫院就診，檢查寶寶是否有維生素缺乏的情況。日常生活中要給寶寶吃魚肝油和鈣片。

　　3、睡覺前別讓寶寶的神經太興奮。父母要給寶寶講講故事，讀讀書，做一些安靜簡單的小游戲。

　　4、睡覺時不要讓寶寶穿很多衣服，也不要讓寶寶蓋很厚的被子。寶寶睡覺時可以穿一件內衣然后穿上一件長袖的純棉睡衣就可以了。如果父母擔心寶寶晚上著涼，可以讓寶寶睡在包被里或者是睡袋里。

　　5、如果父母不想半夜起床，還可以在寶寶的被子上縫一條帶子，系在寶寶的腰上，這樣寶寶就不容易蹬被子了。