水是生命之源，嬰兒體液占體重的80%，純母乳階段，寶寶很少額外補充水分，可是，也正因為此，等斷了母乳后，寶寶往往也不那么愛喝水了，喂寶寶喝水往往非常費勁。

　　其實，媽媽們根本不必糾結給寶寶直接喝水，給寶寶補充水分也不必單純看喝水量，補充水分有多種方式。一是直接從飲用水中獲得，二是從飲食中獲得。

　　應該從小培養寶寶喝白開水的好習慣，剛開始喂水時可在水中添加一點點糖；或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何東西，維持原味，而菜水則可以略加一些鹽，也可不加；另外，還可以在水中加入一些補鈣的沖劑。

　　如果寶寶一開始不接受白開水，拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以后就更難喂了。可以換一種形式或換一個時間再喂。也可以多給他吃一些多汁水的水果。

　　如西瓜、梨、桔子等，還可以直接給他喝果汁（是自己用新鮮水果自制的）。另外，還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補充水分，而且還富含營養。媽媽們只要開動腦筋，一定可以做到讓寶寶開開心心的喝“水”。

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