自從當了媽，孕前一個個十指不沾陽春水的小仙女們，無奈天天泡在寶寶的奶漬飯渣屎尿屁中…除了「大乳牛」「保育員」外，媽媽們還都成了「崔始源」。sorry，是「催屎員」！

　　至從知道便是健康后，媽媽們每天恨不得拿個小本本，計算寶寶拉臭的時間、頻次和形狀，騷有不對就各種猜測，開始變成熱鍋上的螞蟻：兩天沒有便便了，近沒吃什么別的呀，怎么又便秘了！

　　每天增加寶寶的水量，應該要好了的呀……看著媽媽們為了寶寶「臭粑粑」操碎了心，小編一次性歸納好寶寶便秘的誤區！

　　沒有每天便便 一定是便秘了

　　無論是一天三次還是一周三次的排便，都是正常的。換句話說，每周3～21次大便家人可以不需要當心。便秘并不是以排便間隔時間來評判的，當大便干結、排便費勁時才是便秘。

　　如果單獨排便時間間隔長，或是有時候寶貝排便時很用力，可能都屬于正常。有的寶寶甚至3～4天才排一次便，還有的每天排便3～4次。只要寶寶飲食正常，精神狀態良好，都不需要擔心。但如果寶寶出現以下癥狀時，就需要開始注意了。

　　可疑便秘的情況有

　　排便困難；便便小而干，像羊屎砣一樣；也有時候便便嚴重干裂；拉便便時寶寶煩躁，表情痛苦、伴有哭泣；肚子脹氣輕輕按壓有硬塊。便便表面附著鮮紅色血，可能是由于便便較硬引起「肛裂」；如果是暗紅色，則可能是上消化道出血。

　　母乳喂養的寶寶 更容易發生便秘

　　有寶媽可能認為，母乳營養好，易于吸收，食物殘渣會相對較少，所以母乳喂養的寶寶容易便秘。其實，母乳喂養的寶寶便秘發生的概率非常小。

　　雖然母乳的營養易被消化吸收，但含有水溶性膳食纖維低聚糖，在寶寶腸道中被分解，增加糞便體積，預防和減少便秘的發生。

　　此外，母乳中還含有很多益于寶寶腸道健康的益生菌，如乳酸桿菌和雙歧桿菌。所以，母乳喂養的寶寶不需要額外補充益生菌及其制劑。

　　奶粉里有益生菌 喝奶粉不容易便秘

　　要看寶媽沖調的正不正確：奶粉沖調過稠：不時越濃就越健康，要按照奶粉罐上正確比例沖調，在轉奶、天氣影響或寶寶自身健康狀態影響下，腸胃道也會受影響，這種情況下需要寶媽門稍微稀釋奶粉濃度。

　　另外，奶粉中含有益生菌，沖調水溫建議控制在40—45度。盲目的補充鈣、鐵、鋅等礦物質：如果寶寶喝配方奶，各營養元素能滿足孩子生長發育需要，額外補充的礦物質會與脂肪酸結合形成鈣皂，引起便秘；除此之外，可能是寶寶對牛奶蛋白不耐受。

　　今天不拉，明天不拉，總會拉的。并不是這樣。便便在寶寶腸道中停留時間時間越長，積累的便便會越多。會變得更硬、更干，于是就更難排出。而且由于排便時會很痛，孩子會下意識地將大便憋回去，造成問題的進一步加重。所以，有問題就要盡早解決！

　　喝酸奶 可以治便秘

　　不一定。酸奶中確實有一定比例的活菌，有可能有助于腸道健康，但還有兩點需要考慮：1、較小的寶寶不適合喝酸奶，并且酸奶中的牛奶蛋白可能引起寶寶過敏。2、就算酸奶能起到改善便秘的作用，那也需要足夠多的益生菌活菌數量。

　　寶寶便秘 用開塞露不就完了

　　開塞露，治標不治本，長久使用還讓寶寶依賴上了。

　　多喝水 可以治療便秘

　　多喝水可以改善癥狀，但沒有治療效果。多喝水確實對腸道蠕動有促進作用，但也只是起到改善癥狀的作用，不能從根本上治療便秘。一般而言，便秘的主要原因還是吃的食物加工過細、過精，攝入的膳食纖維不足、食物殘渣過少而引起的。

　　其他可能引起便秘的原因包括

　　發燒、脫水；給寶寶添加新的輔食；某些藥物的影響；某些疾病：如先天性巨結腸、肛裂、痔瘡等。

　　多吃香蕉 可以治療便秘

　　其實，吃多了香蕉反而會引起或者加重便秘。未成熟的香蕉內含有較多的鞣酸，有較強的收斂作用，如果寶寶攝入過多，就可能引起便秘或加重便秘病情。

　　其次由于香蕉里面的膳食纖維含量不高，就算是成熟的香蕉，通便效果也不好。相比之下，西梅、杏、蘋果、梨是更好防便秘水果。還有高纖維的蔬菜，如西蘭花、南瓜、紅薯等。

　　寶寶便秘了 吃點益生菌就會好

　　根據寶寶個人體質有一定調節作用。相比于益生菌，考慮選擇益生元，來緩解寶寶便秘的癥狀會更好。益生元是一種不易消化的食物成分（比如：膳食纖維）。它能有助于腸道內的有益細菌繁殖，從而抑制有害細菌的生長。

　　常見的益生元來源有蘆筍、菠菜、草莓等，其實，就是讓寶寶多增加點膳食纖維的攝入。一般而言，寶寶每天食用的一份蔬菜泥或水果泥，可以提供大約1g的膳食纖維，而西梅、豌豆等食物中膳食纖維含量更高。

　　便秘只能治療 預防沒有用

　　其實，預防便秘才是關鍵。寶媽應該熟悉寶寶的正常排便模式、典型的便便性狀和軟硬度，這樣才能有效的分辨到底有沒有便秘，便秘的嚴重程度如何。

　　更重要的是從合理的飲食搭配和良好的排便習慣做起。若寶寶有頑頻發型便秘，請及時就醫，確定病因，排除器質性疾病或食物過敏等問題，對癥解決。