寶媽們?cè)谝黄穑務(wù)摱嗟木褪菍殞毜暮饶虇?wèn)題。寶寶年齡小吃飯又不是特別好，喝奶就成了主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。但是，麻麻們有木有想過(guò)，孩子每天喝的奶真的喝對(duì)了嗎?以下這幾種危害寶寶健康的喝奶方式，麻麻們一定要注意!
1微波爐長(zhǎng)時(shí)間加熱
有的媽媽擔(dān)心喝冰冷的牛奶會(huì)讓寶寶鬧肚子，用微波爐加熱一下完全是ok的，這不會(huì)讓牛奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生很大的改變，但需要注意的是，加熱時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。
牛奶加熱時(shí)間越長(zhǎng)，溫度越高，營(yíng)養(yǎng)的流失就越嚴(yán)重。這些流失的營(yíng)養(yǎng)成分主要是維生素，其次是乳糖，另外，牛奶中的酶類、活性物質(zhì)也會(huì)在高溫加熱過(guò)程中受損，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
一般一杯250ml的牛奶加熱1分鐘就夠了。
溫馨提示：不管用何種方式加熱牛奶，都要掌控好時(shí)間。如果把握不好，提前從冰箱取出牛奶放置到常溫吧。
2配方奶越稠越有營(yíng)養(yǎng)
有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的長(zhǎng)輩，給孩子泡奶粉的時(shí)候巴不得多放兩勺，認(rèn)為奶粉越濃越好，小嬰兒吃的越多也就越健康。
這樣的做法就意味著奶粉的濃度會(huì)超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)，而嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起這樣的負(fù)擔(dān)與壓力，常喝過(guò)濃奶粉，會(huì)導(dǎo)致消化不良，排便困難，也增加了患消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：沖調(diào)奶粉的適宜濃度，取決于配方奶粉中各種營(yíng)養(yǎng)成分的比例和寶寶生長(zhǎng)階段的消化吸收能力，有科學(xué)的依據(jù)。所以媽媽們一定要提醒長(zhǎng)輩，嚴(yán)格按照奶粉包裝盒上的說(shuō)明劑量沖調(diào)奶粉。
3藥混進(jìn)牛奶里喝
要說(shuō)讓家長(zhǎng)頭疼的事，給孩子喂藥能排前幾。有的爸媽就想了“妙招”：要不把藥混在牛奶里吧，省事方便。事實(shí)是，牛奶送藥會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。
牛奶中含有較多鈣、蛋白質(zhì)、多種維生素等物質(zhì)，容易與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成穩(wěn)定的鉻合物或難溶性鹽類，使藥物難以吸收，有些藥物甚至?xí)贿@些離子破壞，影響療效;同時(shí)，人體對(duì)牛奶的吸收也會(huì)受影響。
溫馨提示：除非是醫(yī)師交代或是藥品使用說(shuō)明書推薦，否則不要將牛奶與藥物同服。服藥用清水，孩子服用藥物后也應(yīng)隔一段時(shí)間再吃奶。
4把鈣劑/粉和奶一起沖兌
媽媽好像特別喜歡給寶寶補(bǔ)鈣，當(dāng)寶寶不大配合的時(shí)候，她們就想辦法把一些鈣劑、鈣粉直接放在牛奶中，這樣既方便，又好喂，寶寶奶也喝了，鈣也補(bǔ)了，而且牛奶里本身就含鈣，簡(jiǎn)直“雙重補(bǔ)鈣”。
牛奶中的蛋白質(zhì)，主要是酪蛋白(占牛奶蛋白中的83%)，如果喝牛奶時(shí)再加入鈣粉，過(guò)多的鈣離子就會(huì)與酪蛋白結(jié)合，使牛奶出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。
溫馨提示：正常奶量和規(guī)律飲食的寶寶根本就不需要補(bǔ)鈣(認(rèn)真臉)，即使真要補(bǔ)也盡量不要加在牛奶中，而是要單獨(dú)服用。
你看，也許日常生活中我們認(rèn)為正確的做法，其實(shí)卻在不知不覺(jué)中危害著寶寶的健康。那么除此以外，寶寶喝奶還有哪些細(xì)節(jié)需要注意呢?
01喝多少合適
美國(guó)佛蒙特大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的新研究表明，孩子在出生后2個(gè)月內(nèi)，若按體重來(lái)計(jì)算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;3-6個(gè)月，每天不超過(guò)900毫升;7-12個(gè)月，每天總量為600-800毫升;1-3歲幼兒，建議每天不低于600毫升。
02含多少脂肪
飽和脂肪對(duì)嬰幼兒的大腦發(fā)育至關(guān)重要。研究發(fā)現(xiàn)，新生兒出生后的兩年內(nèi)，大腦的80%已發(fā)育完成，這個(gè)過(guò)程急需脂肪的攝入。
因此，建議2歲以下的兒童喝脂肪含量在3.5%—4%之間的奶粉;2歲以后，幼兒可以通過(guò)其他類型的飲食獲得脂肪;為了減少肥胖的發(fā)生，建議2歲以上的兒童，喝脂肪含量較低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。
03特殊口味牛奶何時(shí)能喝
添加了蘋果汁、檸檬汁或橙汁的特殊口味牛奶，由于口感更受嬰幼兒歡迎，因此只要讓寶寶嘗試過(guò)一次之后，寶寶通常都會(huì)喜歡喝。
特殊口味的牛奶與普通牛奶相比，含鈣、鐵等微量元素及維生素基本相同，只是所含有的糖分和熱量比普通牛奶高。建議2歲以后再喝，但每天不超過(guò)200毫升。
