很多寶寶到了晚上精力就特別旺盛,10點不肯睡,11點還是不肯睡,這可愁死父母們。大家都知道,寶寶正處于生長發育期間,長期失眠肯定會危害到孩子的發育及健康,應今早糾正。

寶寶晚睡的原因
一、寶寶因為吃不飽而不睡覺,是寶寶常見的原因。如果你發現寶寶在床上翻來覆去一直出現吸吮的動作,就是真的餓了睡不著。父母可以拿奶嘴來試探一下,如果不需要就會把奶嘴吐出來。
二、缺鈣是導致寶寶睡覺不安穩首要因素之一。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。
三、太熱:冬天到了,如果室溫高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,就會感到熱而醒。
四、如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,寶寶會因腹脹而醒來。
五、尿不濕太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。
六、睡前玩的過度興奮,大腦太活躍,精力太充沛了。
如何解決寶寶晚睡情況
一、喂飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興
奮。
二、如果寶寶腸胃不舒服,出現脹氣,媽媽可以幫寶寶按摩肚子。如果長期消化不良的,建議媽媽選用易消化配方奶粉。
三、寶寶睡眠時候的環境溫度不要過熱或者過冷。有利于寶寶睡覺的臥室溫度為20℃-25℃。
四、寶寶晚飯及臨睡前不要吃得太飽,晚飯后可適當進行一些輕松寧靜的活動,但不可玩得太過興奮。臨睡前,給寶寶洗一個舒服的溫水澡。
五、缺鈣的寶寶盡早補鈣和維生素D并多曬太陽。








