很多寶寶到了晚上精力就特別旺盛，10點不肯睡，11點還是不肯睡，這可愁死父母們。大家都知道，寶寶正處于生長發育期間，長期失眠肯定會危害到孩子的發育及健康，應今早糾正。

　　寶寶晚睡的原因

　　一、寶寶因為吃不飽而不睡覺，是寶寶常見的原因。如果你發現寶寶在床上翻來覆去一直出現吸吮的動作，就是真的餓了睡不著。父母可以拿奶嘴來試探一下，如果不需要就會把奶嘴吐出來。

　　二、缺鈣是導致寶寶睡覺不安穩首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

　　三、太熱：冬天到了，如果室溫高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，就會感到熱而醒。

　　四、如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，寶寶會因腹脹而醒來。

　　五、尿不濕太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。

　　六、睡前玩的過度興奮，大腦太活躍，精力太充沛了。

　　如何解決寶寶晚睡情況

　　一、喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡；不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興

　　奮。

　　二、如果寶寶腸胃不舒服，出現脹氣，媽媽可以幫寶寶按摩肚子。如果長期消化不良的，建議媽媽選用易消化配方奶粉。

　　三、寶寶睡眠時候的環境溫度不要過熱或者過冷。有利于寶寶睡覺的臥室溫度為20℃-25℃。

　　四、寶寶晚飯及臨睡前不要吃得太飽，晚飯后可適當進行一些輕松寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡。

　　五、缺鈣的寶寶盡早補鈣和維生素D并多曬太陽。